SER MADRE SIN PERDERTE: el libro que pone voz a una realidad silenciosa en la maternidad actual

Joanna Habiak presenta su obra más personal en el Día de la Madre, abordando la maternidad desde la identidad, el cansancio invisible y el bienestar emocional.
Alquerías (Castellón), 30 de abril de 2026. Coincidiendo con el Día de la Madre, la autora y coach Joanna Habiak presenta Ser madre sin perderte. Aprender a estar sin dejar de ser tú, un libro que rompe con la visión idealizada de la maternidad para dar voz a una realidad cada vez más extendida: mujeres que sostienen todo… pero a menudo dejan de sostenerse a sí mismas.
Según estudios sobre carga mental y bienestar emocional en la maternidad (European Institute for Gender Equality – EIGE; estudios sobre “mental load” en Europa), más del 60% de las madres reconoce sentirse desbordada por la presión de llegar a todo. Una sensación frecuente, pero pocas veces nombrada sin culpa.
Este libro nace precisamente desde ahí.
Lejos de ofrecer fórmulas o modelos perfectos, la obra propone una mirada honesta sobre lo que implica amar sin desaparecer. A través de experiencias reales, Joanna Habiak aborda el cansancio invisible, la exigencia constante y la dificultad de seguir siendo una misma dentro del rol de madre.
“La maternidad no te pide que te pierdas. Te pide que estés. Pero también contigo”, explica la autora.
A diferencia de sus anteriores libros, centrados en la educación emocional en familia, esta obra pone el foco en la mujer que hay detrás. En lo que siente, en lo que sostiene y en lo que muchas veces calla.
Porque la verdadera conversación no es si una madre puede con todo. Es cuánto tiempo puede hacerlo sin dejar de ser ella.
El libro forma parte del universo #proyectoFELICIDAD, una iniciativa que integra literatura, música y educación emocional. Como en sus anteriores obras, incluye canciones originales que acompañan la lectura, facilitando una conexión más profunda con el mensaje.
Más allá de su dimensión editorial, el proyecto mantiene un propósito social: impulsar oportunidades educativas reales para jóvenes, conectando cultura, conciencia y desarrollo personal.








