Madrid, 26 junio de 2026. Aramark España ha gestionado los servicios de restauración durante el Fórmula 1 MSC Cruises Gran Premio de Barcelona-Catalunya 2026, celebrado en el Circuit de Barcelona-Catalunya, en Montmeló. En una edición que reunió a más de 300.000 aficionados, la compañía ofreció una propuesta amplia y adaptada a los diferentes perfiles de público general y de hospitalidad para convertir la gastronomía en una parte esencial de la experiencia del fan durante el evento. Aramark desplegó un amplio operativo para atender a los aficionados en casi 100 puntos de venta distribuidos por todo el recinto, así como en los espacios de hospitalidad, compuestos por un total de 21 suites corporativas y el Sky View Racing Lounge, la zona VIP premium situada en la tercera planta de la tribuna principal, en la que ofreció una propuesta gastronómica especialmente diseñada para este espacio. Gastronomía experiencial para vivir la Fórmula 1 desde una nueva perspectiva

Por Arturo Crosby Pérdida de competitividad y sostenibilidad son consecuencias probables si no se actúa a tiempo «Fallecidos 60 turistas por olas de calor en tres destinos de playa del Mediterráneo, esta temporada»… Esto podría ser un titular que puede ocurrir si los destinos no son capaces de actuar a tiempo. Y no le sorprenda, porque las olas de calor son una creciente amenaza para la salud, con 500.000 muertes anuales, según la OMS. Hay algo evidente: cuanto más tiempo se tarde en reaccionar, más inversiones se necesitarán y, por supuesto, habrá que sumar la pérdida de reputación, con un coste muy elevado. Y esto habría que tomarlo en serio, porque el cambio climático, nadie sabe cuándo puede cambiar, ya que la existencia de episodios puntuales no altera la tendencia global. Y es que, aunque exista una influencia antrópica (discutible el porcentaje), lo cierto es que muy poco se puede hacer y, por tanto, es mucho más rentable (económica, ambiental y socialmente) pensar en 2 estrategias clave: la adaptación y la mitigación y, cuanto antes, mucho mejor, porque la inversión necesaria no tendrá un ROI inmediato; un árbol tarda años en dar sombra y más aún en crear un entorno climático favorable. Si hablamos de destinos con temperaturas de entre 35 y 45ºC, como en la actualidad en nuestro entorno (Europa), en turismo tenemos que tener en cuenta la percepción por la demanda que es el indicador clave, y es entonces cuando tenemos que añadir unos 10ºC por la sensación térmica provocada por la humedad ambiental. Pero además se produce un mayor riesgo de incendios en los hinterlands de los destinos, pérdida de biodiversidad, daños severos en la vida silvestre, incremento de la sequía y un aumento del consumo de recursos energéticos y de agua. Y, claro, una imagen poco atractiva para muchos turistas. La solución no es protestar contra el cambio climático, que de nada sirve, ni esperar a que gobiernos e instituciones reaccionen, sino actuar a nivel de destino, con una estrategia clara de gobernanza y también de coopetencia (coopetition), porque si hubiese un posible cambio del cambio, podría tardar más de 50 años en notarse. Si alguien está acostumbrado a vivir en un territorio con una temperatura media veraniega de, digamos, 25 ºC y ahora está a 35 ºC o más, ¿creen que tendrá mucho interés en viajar a destinos con temperaturas de 35 a 40 ºC, a pesar de tener playa, que aunque su temperatura también ha subido muy notoriamente, al menos tiene la opción de remojarse? La mitigación consistiría, entre otras cosas, en que el destino tuviese lo que algunos denominan «refugios climáticos», es decir, bien que el destino fuese un refugio completo, que sería lo ideal, o bien que al menos tuviese un porcentaje importante de estos refugios o nichos que permitan a visitantes y locales disfrutar del alivio térmico.

La nueva normativa europea acelera una tendencia que ya está transformando la relación entre empresas y trabajadores. En España, solo el 20% de las compañías informa actualmente sobre bandas salariales, mientras la brecha salarial de género sigue situándose en torno al 17%. Betterfly destaca la importancia de ofrecer una visión clara de la compensación total, incluyendo salario, beneficios y bienestar, para mejorar la experiencia del empleado. La transparencia salarial está dejando de ser una cuestión exclusivamente vinculada al cumplimiento normativo para convertirse en un factor estratégico en la gestión del talento. En un contexto marcado por la creciente demanda de información por parte de los trabajadores y por la próxima aplicación de la Directiva Europea de Transparencia Salarial, cada vez más organizaciones entienden que comunicar de forma clara cómo se compone la compensación de sus equipos es clave para fortalecer la confianza, mejorar el compromiso y favorecer la retención del talento. Más allá del cumplimiento normativo Aunque España todavía no ha culminado la transposición de la Directiva Europea de Transparencia Retributiva, cuyo plazo expiró el pasado 7 de junio de 2026 , la futura incorporación de esta normativa marcará un punto de inflexión en la gestión salarial de las organizaciones. Más allá del calendario legislativo, muchas empresas ya están avanzando hacia modelos de compensación más transparentes, conscientes de que la claridad retributiva se ha convertido en una demanda creciente por parte de los profesionales. La normativa europea impulsará una mayor transparencia en los procesos de selección y en la comunicación de las políticas retributiva s. Sin embargo, más allá de las obligaciones legales, las empresas tienen ante sí una oportunidad para construir relaciones laborales más sólidas y responder a las nuevas expectativas de los profesionales. Actualmente, solo una de cada cinco empresas informa sobre rangos salariales, mientras que la brecha salarial de género en España continúa situándose en torno al 17%. Al mismo tiempo, diversas investigaciones apuntan a que las organizaciones con políticas de transparencia salarial pueden reducir la rotación de personal hasta un 15%, lo que pone de manifiesto el impacto que una comunicación clara de la compensación puede tener sobre la fidelización de los empleados. La compensación total, un elemento clave para la experiencia del empleado La transparencia, además, ya no se limita únicamente al salario base. Cada vez más trabajadores quieren conocer el valor real de todo aquello que forma parte de su paquete retributivo, desde los beneficios flexibles hasta las iniciativas de bienestar, salud o conciliación que ofrecen las empresas. En este escenario, las áreas de Recursos Humanos se enfrentan al reto de centralizar y comunicar de forma sencilla toda la información relacionada con la compensación. Muchas organizaciones siguen gestionando salarios, beneficios y programas de bienestar a través de múltiples proveedores y herramientas, lo que dificulta ofrecer una visión clara y homogénea a los empleados. Tecnología para impulsar una mayor transparencia Para Betterfly, la transparencia sobre la compensación total es cla ve para mejorar la experiencia del empleado. La compañía ofrece una plataforma que centraliza en un único entorno toda la información sobre retribución, beneficios y bienestar. Esto permite a los empleados comprender de forma sencilla el valor global de su paquete retributivo, mejorando la percepción de equidad y el vínculo con la empresa, y facilita a Recursos Humanos una gestión más unificada y clara. "La transparencia es uno de los pilares de la experiencia del empleado. Las compañías que comunican de forma clara cómo retribuyen y qué beneficios ofrecen generan mayores niveles de confianza y compromiso. No se trata únicamente de cumplir con una normativa, sino de construir culturas organizativas más sólidas y sostenibles", explica Antonio Sas, director general de Betterfly en España.

Hablamos con Daniel Marburger, CEO de StoneX Bullion, sobre el rumbo del sistema monetario internacional, el comportamiento del metal precioso frente a los tipos de interés y por qué los grandes inversores institucionales están cambiando de estrategia. En un escenario macroeconómico marcado por la volatilidad geopolítica y las dudas sobre la sostenibilidad fiscal de las grandes potencias, el oro ha vuelto a posicionarse en el centro del tablero financiero global. Para entender qué está ocurriendo detrás de las gráficas de precios y qué fuerzas mueven realmente el mercado de los metales preciosos, entrevistamos a Daniel Marburger, CEO de StoneX Bullion, una de las firmas de referencia internacional en el sector . Con él analizamos el comportamiento de los bancos centrales, la pérdida de confianza en los activos tradicionales y el papel del oro como el refugio definitivo. En el entorno macroeconómico actual, se debate intensamente sobre el rumbo del dinero global. ¿Estamos asistiendo realmente al mayor cambio monetario desde los acuerdos de Bretton Woods? No lo describiría como un acontecimiento único comparable a Bretton Woods. No se trata de un reinicio formal del sistema. Sin embargo, sí estamos observando claramente una diversificación gradual del sistema internacional de reservas. Los bancos centrales, especialmente en los mercados emergentes, continúan incrementando sus reservas de oro debido a que es un activo líquido, universalmente aceptado y sin riesgo de contraparte. En ese sentido, el oro vuelve a ser tratado más como un activo de reserva estratégico que simplemente como una materia prima. Rompiendo con los manuales tradicionales de economía, el metal precioso desafía la lógica financiera reciente. ¿Por qué el oro continúa marcando máximos históricos pese a un escenario de tipos de interés elevados? El modelo tradicional sigue siendo válido: unos rendimientos reales más altos y un dólar estadounidense fuerte suelen actuar como factores adversos para el oro, y actualmente seguimos observando esa presión táctica. No obstante, este ciclo no está impulsado únicamente por los tipos reales. El riesgo geopolítico, las preocupaciones fiscales, las compras de bancos centrales, los flujos hacia ETFs, la demanda física de lingotes y monedas, así como la diversificación de reservas, han sido suficientemente sólidos como para compensar parcialmente el impacto negativo de los tipos de interés. El comportamiento del mercado suele dejar pistas que no todos ven al mismo tiempo. Desde su perspectiva, ¿Qué están viendo los grandes inversores institucionales que el ahorrador minorista todavía no percibe plenamente? Los inversores institucionales comprenden cada vez más que la diversificación ya no consiste únicamente en equilibrar renta variable con deuda soberana. Cuando el problema es la inflación, la sostenibilidad fiscal o la credibilidad monetaria, los bonos gubernamentales no siempre ofrecen la cobertura defensiva que proporcionaban en ciclos anteriores. El oro aporta una diversificación de naturaleza distinta: no representa el pasivo de ningún tercero. Los inversores minoristas están empezando a interiorizar esta idea, especialmente a través de productos de oro físico reconocidos y regulados. Seguimos observando un fuerte interés por los lingotes clásicos, ya que el inversor privado valora especialmente la transparencia, la liquidez y la propiedad directa del activo. Detrás de las gráficas de precios siempre hay un factor psicológico y social. ¿El comportamiento actual del oro refleja un miedo económico pasajero o una pérdida más amplia de confianza en las instituciones? Ambas cosas. A corto plazo, el oro suele reaccionar ante episodios de incertidumbre: escaladas geopolíticas, tensiones bancarias, sorpresas inflacionarias o volatilidad en los mercados bursátiles. Sin embargo, desde una perspectiva estructural, el oro refleja una preocupación más profunda relacionada con el poder adquisitivo, la disciplina fiscal y la confianza en los activos refugio tradicionales. El hecho de que los bancos centrales continúen comprando oro incluso en niveles de precios elevados demuestra que no se trata únicamente de una operación defensiva impulsada por el inversor minorista. Algunos sostienen que el oro ha adquirido cada vez más características de cobertura frente a la inflación. ¿Es un cambio reciente o considera que siempre ha sido así? El oro siempre ha mostrado propiedades de cobertura frente a la inflación en horizontes de largo plazo, aunque no debe interpretarse como una protección mecánica frente a las variaciones mensuales de los índices de precios al consumo. Lo que sí ha cambiado es la percepción de los inversores. La inflación ya no se percibe como un fenómeno transitorio, sino como un riesgo recurrente vinculado a políticas monetarias, desequilibrios fiscales y tensiones geopolíticas. Eso hace que el oro gane relevancia como herramienta de preservación del poder adquisitivo a largo plazo.

En Cultura Emprende hablamos con Cristina Porta y Tamara Istambul, fundadoras de Grupo Autocines , sobre sus inicios en una servilleta de papel, su capacidad para reinventarse tras la pandemia y su más reciente apuesta en el Riyadh Air Metropolitano: Rita's Mirador. En un mercado tan competitivo como el del entretenimiento, innovar es un reto constante. Sin embargo, Cristina Porta y Tamara Istambul supieron leer las necesidades de una ciudad como Madrid que, a pesar de su inmensa oferta, demandaba algo diferente. Lo que comenzó como un proyecto enfocado en la nostalgia y la experiencia del cine clásico americano sobre una parcela vacía, se ha transformado hoy en un consolidado grupo de ocio experiencial que cerró el pasado año 2025 con una facturación superior a los 5,5 millones de euros y proyecta superar los 9 millones este año. En esta entrevista, las empresarias repasan su trayectoria, los desafíos de emprender y el lanzamiento de su último gran espacio, Rita's Mirador. Autocine Madrid nació como un concepto innovador dentro del ocio en la ciudad. ¿Cómo recuerdas los inicios del proyecto y cuál fue la visión que os impulsó a emprender? Cristina y Tamara: Recordamos los inicios con muchísima ilusión, pero también con bastante inconsciencia, en el buen sentido. Nosotras siempre habíamos tenido la inquietud de emprender y, cuando empezamos a pensar qué podía faltarle a una ciudad como Madrid, vimos una oportunidad clara. Las dos éramos muy consumidoras de ocio, cultura y cine, y sentíamos que, aunque el cine tradicional estaba viviendo un momento complicado, la gente seguía queriendo vivir experiencias. La idea nació de una conversación muy sencilla, casi en una servilleta, pero desde el principio tuvimos claro que no queríamos hacer solo un autocine donde ver películas. Queríamos crear un espacio vivo, con gastronomía, música, eventos y esa esencia del clásico americano, pero adaptada a Madrid y a la forma actual de consumir ocio. Al final, nuestra visión era reinventar el cine desde la experiencia. En pocos años habéis pasado de un modelo muy concreto a convertiros en un grupo con diferentes propuestas de ocio experiencial. ¿Cuál ha sido la clave de ese crecimiento? Cristina y Tamara: La clave ha sido no quedarnos quietas y entender que el ocio cambia constantemente. Autocine Madrid nació con una esencia muy concreta, pero desde el principio sabíamos que el proyecto tenía recorrido más allá de la exhibición de películas. De hecho, el cine era solo una parte de lo que queríamos construir. Con el tiempo, hemos ido incorporando nuevas líneas de negocio: restauración, eventos corporativos, fiestas privadas, rodajes, Rita’s Brunch, Rita’s Club y ahora Rita’s Mirador. Todo ha nacido de escuchar al público y de detectar qué tipo de planes busca la gente, como experiencias al aire libre, propuestas para distintos momentos del día, espacios con música y una identidad propia. Creo que ahí está la clave, crecer sin perder la esencia, pero adaptándonos siempre al momento. Emprender en el ámbito del entretenimiento implica asumir riesgos constantes. ¿Cuál ha sido uno de los mayores desafíos a los que os habéis enfrentado como fundadoras? Cristina y Tamara: Uno de los mayores desafíos fue demostrar que este modelo tenía sentido cuando todavía no existía nada parecido en Madrid. Conseguir una parcela adecuada fue muy complicado, ya que necesitábamos un espacio grande, cerca de la ciudad, pero sin generar problemas con vecinos, ruido o movilidad. A eso se sumaron las licencias, la burocracia, la financiación y el reto de convencer a proveedores y patrocinadores cuando el proyecto todavía era casi solo un render. Después llegó la pandemia, que para el sector del ocio fue un golpe enorme. Pero también fue un momento en el que tuvimos que reaccionar muy rápido. El autocine permitía vivir el ocio desde el coche, al aire libre y con distancia, y eso nos obligó a reinventar formatos como conciertos, teatro, actividades y nuevas formas de entretenimiento. Creo que ese momento confirmó algo que ya forma parte de nuestra manera de trabajar, cuando aparece un obstáculo, intentamos darle la vuelta. Su más reciente éxito es la apertura de Rita's Mirador. ¿Cómo surge la oportunidad de implantar este concepto dentro del Riyadh Air Metropolitano? Cristina y Tamara: Rita’s Mirador surge de una evolución muy natural de Grupo Autocines. Llevamos años desarrollando experiencias en grandes recintos y entendimos que el Riyadh Air Metropolitano tenía un potencial enorme más allá de los partidos o los conciertos. Queríamos crear un punto de encuentro para la ciudad, un lugar abierto cada fin de semana y vinculado tanto al día a día de Madrid como a los grandes eventos del estadio. También nos apetecía llevar el universo Rita’s a un nuevo entorno. Rita’s ya tenía una personalidad muy reconocible, muy asociada al tardeo, al buen ambiente y a una forma de disfrutar muy nuestra. El Mirador nos permitía trasladar esa esencia a una ubicación icónica, al aire libre, con vistas privilegiadas de Madrid y conectada con uno de los grandes recintos urbanos de la ciudad, sin estar dentro del estadio como tal. El mercado madrileño está saturado de terrazas y espacios gastronómicos. ¿Qué es lo que diferencia realmente a Rita's Mirador del resto de propuestas actuales? Cristina y Tamara: Rita’s Mirador es especial porque no responde a una sola categoría. No es solo una terraza, ni una propuesta vinculada al estadio, ni un lugar al que ir únicamente cuando hay partido o concierto. Su valor está precisamente en que funciona como una experiencia completa, pensada para distintos momentos y públicos. Situado en la plataforma exterior del Riyadh Air Metropolitano, entre las puertas 16 y 19, nace con la vocación de convertirse en una nueva referencia para disfrutar Madrid cada fin de semana. Cuenta con diferentes ambientes, zonas de restauración, barras, áreas lounge y propuestas inmersivas, además de funcionar como antesala y cierre natural de los grandes eventos culturales y deportivos del recinto. Al final, conecta con una forma muy madrileña de vivir el ocio, planes al aire libre, sociales, flexibles y con mucha personalidad.

El mercado hipotecario español cabalga a todo trapo: en el primer trimestre de 2026 se han firmado más de 131.500 hipotecas sobre viviendas en España, según el Instituto Nacional de Estadística, por un importe medio de 174.000 euros Tras varios años en los que el tipo fijo se consolidó como la opción preferente en los créditos hipotecarios, el incremento del precio del dinero vuelve a agitar el debate sobre cuál es la mejor hipoteca para comprar una vivienda Madrid, 24 de junio de 2026.— El mercado hipotecario español está en plena ebullición. Durante el primer trimestre de 2026 se han firmado más de 131.500 hipotecas, un 9,7% más que en el mismo periodo de 2025, con un importe medio cercano a los 174.000 euros, un 10,7% más que en 2025. Esos dos datos reflejan, por si solos, que la compraventa de viviendas en España no para de crecer y que el volumen de la financiación concedida también ha apuntado al alza por el incremento de los precios. Este dinamismo coincide con un cambio de escenario en los mercados financieros. Tras varios años de estabilidad monetaria, el coste del dinero se ha vuelto a situar en el centro del debate y obliga a compradores y entidades a replantear sus decisiones de financiación. A este escenario se suma la decisión adoptada por el Banco Central Europeo (BCE) el pasado 11 de junio de elevar por primera vez en casi tres años el precio del dinero hasta el 2,25%, con el objetivo de contener las presiones inflacionistas. Aunque el impacto sobre las ofertas hipotecarias dependerá de la evolución de los mercados y de la política comercial de las entidades financieras, la medida introduce un nuevo elemento de incertidumbre para quienes están valorando la compra de una vivienda. Una de las decisiones más relevantes para quienes acceden por primera vez al mercado inmobiliario sigue siendo la elección del tipo de hipoteca. Optar por una modalidad fija o variable puede condicionar la economía familiar durante décadas y determinar tanto la capacidad de planificación financiera como el coste total de la financiación. La hipoteca fija permite conocer desde el primer día cuál será la cuota mensual durante toda la vida del préstamo. La variable, por el contrario, puede ofrecer una cuota inicial más reducida, aunque incorpora una mayor exposición a futuras variaciones de los tipos de interés. Para muchos compradores, especialmente los primerizos, la dificultad consiste en determinar qué opción se adapta mejor a su situación financiera y a sus planes a medio y largo plazo. «La elección entre una hipoteca fija y una variable debe partir del perfil financiero de cada persona. Hay compradores que necesitan estabilidad absoluta en su cuota y otros que cuentan con margen suficiente para asumir posibles cambios. Lo importante es que la decisión se tome tras analizar la situación personal y no únicamente la cuota inicial que ofrece el banco», explica Jordi Sánchez, director Comercial Online de GoHipoteca. ¿Qué aporta una hipoteca fija? La principal ventaja de una hipoteca fija es la previsibilidad. El comprador conoce desde el primer momento cuánto pagará cada mes, lo que facilita la planificación financiera y reduce la incertidumbre ante posibles cambios del contexto económico. Esta modalidad suele resultar especialmente adecuada para quienes cuentan con un margen de ahorro limitado o destinan una parte importante de sus ingresos al pago de la vivienda. También para aquellos perfiles que priorizan la estabilidad presupuestaria y prefieren evitar sobresaltos durante los años de amortización. Sin embargo, esa tranquilidad también tiene un coste. En determinados momentos del ciclo económico, el tipo inicial puede ser superior al de otras modalidades. «Por ello, conviene analizar el coste total de la operación y no quedarse únicamente con la cuota mensual o con el interés anunciado», explica Jordi Sánchez. ¿Cuándo puede resultar interesante una hipoteca variable? La hipoteca variable puede ser una opción para compradores con ingresos estables y una capacidad de ahorro suficiente para absorber posibles incrementos de cuota en el futuro. También puede resultar adecuada para quienes prevén amortizar anticipadamente una parte importante del préstamo o no mantener la vivienda durante todo el plazo hipotecario. No obstante, esta modalidad exige realizar un ejercicio de planificación más exigente. Antes de firmar, es recomendable calcular cómo evolucionaría la cuota en distintos escenarios de tipos de interés y comprobar que el presupuesto familiar podría asumir esas variaciones sin comprometer la economía doméstica. «Una cuota cómoda al inicio no siempre garantiza una operación sostenible a largo plazo. En una primera vivienda, el comprador debe saber hasta dónde puede llegar sin poner en riesgo su economía diaria. Por eso es fundamental comparar ofertas entre distintas entidades y analizar no solo el tipo de interés, sino también las comisiones, los productos vinculados y las condiciones de amortización», señala Jordi Sánchez. El plazo también determina el coste final La elección entre una hipoteca fija y una variable no debe analizarse de forma aislada. El plazo del préstamo modifica de manera significativa el coste total de la operación. Una hipoteca a más años reduce la cuota mensual, pero incrementa los intereses pagados durante toda la vida del préstamo. Por el contrario, un plazo más corto exige un mayor esfuerzo económico cada mes, aunque disminuye el coste financiero global. Por ello, tipo de interés, plazo, comisiones, productos vinculados y condiciones de amortización forman parte de una misma decisión. Dos hipotecas con cuotas similares pueden acabar suponiendo diferencias de varios miles de euros a lo largo de su vida. En un mercado en el que el importe medio de las nuevas hipotecas continúa creciendo y en el que las condiciones de financiación están sujetas a cambios derivados de la política monetaria, la elección entre una hipoteca fija o variable vuelve a depender más que nunca de las circunstancias de cada comprador. «Las hipotecas fijas siguen siendo una buena opción para quienes priorizan la estabilidad y necesitan tener la certeza de cuánto van a pagar cada mes durante toda la vida del préstamo —explica Jordi Sánchez, director Comercial Online de GoHipoteca—. Sin embargo, para compradores con ingresos sólidos, capacidad de ahorro suficiente y margen para asumir posibles fluctuaciones en la cuota, una hipoteca variable puede resultar interesante si buscan beneficiarse de unas condiciones iniciales más competitivas. La clave no está en determinar qué modalidad es mejor en términos absolutos, sino cuál encaja mejor con la situación financiera y los planes de cada persona».

En el verano de 2024, los eventos de brunch y tardeo de Autocine Madrid reunieron cerca de 5.000 asistentes, frente a los 1.800 de las sesiones nocturnas El 58,8% de los establecimientos de ocio y hostelería en España ya incorpora propuestas de tardeo, según el primer estudio sectorial sobre el fenómeno Madrid, 24 de junio de 2026 - El tardeo ha dejado de ser una tendencia para convertirse en el eje central del negocio de ocio en España. Según datos de Grupo Autocine, en el verano de 2024 –último periodo con programación nocturna comparable–, los eventos de brunch y tardeo concentraron cerca de 5.000 asistentes frente a los 1.800 registrados en sesiones nocturnas, situando el tardeo en el 73,5% de la afluencia total. “El tardeo no es una moda que hayamos decidido seguir, sino una realidad que hemos observado en nuestros propios números y a la que hemos respondido adaptando nuestra programación. Ahora, el 80% de nuestros eventos son en horario de brunch y tardeo. El resto son en formato festival”, declara Amalia Burón, directora de marketing de Grupo Autocine. Y añade, “para nosotros, esto supone una oportunidad clara de seguir desarrollando un modelo de ocio que combina formatos y que tiene mucho recorrido por delante”. Estos datos propios coinciden con las conclusiones del primer Estudio Sectorial sobre el Fenómeno del Tardeo en España, elaborado por España de Noche y Coca-Cola. Los resultados señalan que el 58,8% de los establecimientos de ocio y hostelería ya incorpora propuestas de tardeo, y que esta actividad representa el 26,5% de la facturación del sector. El mismo estudio sitúa la edad media de los participantes en torno a los 39 años, lo que evidencia que el fenómeno trasciende al público joven y conecta con perfiles de consumidor más amplios y con mayor capacidad de gasto.

La tasa de paro de los jóvenes con discapacidad alcanza el 45,2%, frente al 26,5% de los jóvenes sin discapacidad de la misma franja de edad

Cuando suben las temperaturas, los sofocos nocturnos se intensifican y el sueño se fragmenta, activando un efecto dominó que golpea la energía, el estado de ánimo y la salud general. Presentado en el marco del congreso de la AEEM y basado en cerca de 90.000 respuestas, el estudio de DOMMA constata que la mitad de las mujeres acumula seis o más síntomas a la vez, y que los sofocos y el insomnio figuran entre los pocos que sí reconocen como propios de esta etapa. 24 de Junio de 2026. – La llegada del verano y de las primeras olas de calor suele vivirse como una cuestión de incomodidad pasajera. Sin embargo, para millones de mujeres en perimenopausia y menopausia, el aumento de las temperaturas funciona como un amplificador de unos síntomas que ya arrastran durante todo el año, y lo hace sobre todo de noche. Más de la mitad (54%) experimenta sofocos y un 64% convive con insomnio durante esta etapa, según el estudio de DOMMA , la radiografía clínica más amplia sobre menopausia realizada en España. Lo significativo es que, de todo el cuadro, los sofocos y el insomnio son precisamente los dos síntomas que la mayoría de las mujeres identifica como parte de la menopausia. El resto —fatiga, cambios de peso, dolor articular o inestabilidad emocional— suele pasar desapercibido. Aun así, hay que recalcar que no llegan solos. El informe constata que la mitad de las mujeres convive con seis o más síntomas físicos de forma simultánea, un conjunto que se retroalimenta y atraviesa todas las esferas de su vida. “El verano suele ser el momento en que muchas mujeres dejan de mirar hacia otro lado”, explica Cristina Martínez, co-CEO de DOMMA. “Cuando llevas semanas sin dormir una noche entera cuesta seguir pensando que es algo puntual o que le pasa a todo el mundo. Ese punto de inflexión es justo cuando empiezan a buscar respuestas, y nuestra responsabilidad es que las encuentren en la evidencia y no en los mitos de siempre”. Subida de termómetro, noches de suplicio La conexión entre el calor y los sofocos está bien documentada por la investigación sobre menopausia. Con el descenso de estrógenos propio de esta etapa, el “termostato” interno del cuerpo se vuelve más sensible. De este modo, el margen en el que la mujer se siente cómoda se estrecha, y una pequeña subida de la temperatura ambiente basta para disparar la respuesta de calor con sudoración, enrojecimiento y sensación súbita de bochorno. En una noche de verano, con el dormitorio caldeado, ese mecanismo se activa una y otra vez y fragmenta el sueño justo en sus fases más reparadoras. El problema es que esos despertares no se quedan en la noche. El calor intensifica los sofocos nocturnos, el descanso se rompe y, al día siguiente, la fatiga y la desregulación emocional toman el relevo, lo que a su vez reduce la tolerancia a los propios síntomas y realimenta el ciclo. Los datos reflejan esa cadena con claridad, pues en el perfil más numeroso de la muestra, que agrupa a 3 de cada 10 mujeres (31%), los sofocos conviven de forma sistemática con el insomnio y la fatiga. El desgaste tampoco es ignorable. Siete de cada diez mujeres (70%) refieren un impacto emocional asociado a esta etapa, mientras que más de 4 de cada 10 (43%) afronta una sobrecarga severa, con cinco o más síntomas físicos sumados a un fuerte componente emocional. “Si hay una palanca capaz de romper ese círculo, es el descanso”, señala Martínez. “Una mujer que vuelve a dormir encara el día con otra energía y mucha más estabilidad; cuando no lo consigue, todo lo demás se vuelve cuesta arriba. Por eso insistimos en que el sueño no es un síntoma más de la lista, sino la pieza que sostiene a todas las demás”. Dormir mal no es solo cansancio Restar horas de sueño de forma continuada tiene consecuencias ampliamente descritas que van mucho más allá de amanecer agotada. El sueño profundo es el momento en que el organismo se repara, regula las hormonas que controlan el apetito y el estrés, y reordena la memoria y las emociones. Cuando ese descanso se interrumpe noche tras noche, el cuerpo acumula una deuda que se traduce en menos energía, más irritabilidad, dificultad para concentrarse y una sensación general de no llegar a todo. A medio plazo, ese desgaste sostenido pasa factura al bienestar físico y emocional en su conjunto. A todo ello se suma una idea muy extendida que el estudio desmonta, la de que “esto se acaba cuando se va la regla”. Lejos de remitir, la carga física no desaparece tras la última menstruación, sino que alcanza su punto más alto en la posmenopausia y se mantiene durante la década siguiente. Dicho de otro modo, esperar a que pase no es una estrategia, pues aunque el verano se irá, los síntomas seguirán ahí si no se abordan. “Tratar la menopausia síntoma a síntoma es quedarse a medias”, concluye Cristina Martínez. “Detrás de un mal verano hay un cuadro completo que pide una mirada de conjunto, no parches sueltos. Nuestro objetivo es poner el rigor científico al alcance de cualquier mujer en un lenguaje que entienda para que ninguna tenga que atravesar esta etapa a ciegas ni a base de suposiciones”.